Deze sport- en voedingsuitdaging is Froukje de Both aangegaan
22/10/2026
Presentatrice Froukje de Both heeft zichzelf een flinke uitdaging gesteld. Zes weken lang sport ze iedere dag en let ze streng op haar voeding.
Die uitdaging betekent voorlopig geen alcohol, suiker of haar geliefde witte pistoletje met kaas. Aan Weekend vertelt Froukje de Both waarom ze aan dit intensieve traject is begonnen en hoe het haar tot nu toe bevalt.
Sport- en voedingstraject voor Froukje de Both
Dit zes weken durende sport- en voedingstraject van Patrick en Babette Janssen is bedoeld om deelnemers fitter en sterker te maken. Voor Froukje was er geen dringende reden om ermee te beginnen. Zo hoefde ze bijvoorbeeld niet af te vallen. Wel merkte Froukje dat ze soms wat minder energie had. Wat daarbij niet bepaald hielp, was de ochtendshow die ze tot juli dit jaar samen met Gordon op Radio 10 presenteerde. Froukje: ‘Elke dag om vier uur opstaan is best heftig.’
Intensief programma
Het volgen van het programma is behoorlijk intensief. Zo wordt er van Froukje verwacht dat ze iedere dag naar de sportschool gaat. Daarnaast speelt voeding een belangrijke rol. De deelnemers krijgen een persoonlijk voedingsschema, waarbij onder meer wordt gekeken naar het aantal calorieën dat ze binnenkrijgen. Sinds ze dit traject is begonnen, drinkt Froukje geen alcohol meer en laat ze producten met suiker staan. Hiermee had ze naar eigen zeggen niet zoveel moeite. Wat Froukje op het gebied van eten vooral mist, is een wit pistoletje met kaas. ‘Dat ga ik na die zes weken zeker weer snel eten.’
Zo voelt Froukje de Both zich nu
De zes weken zijn voor Froukje nog niet om, maar ze voelt zich nu al ontzettend goed en een stuk fitter. ‘Natuurlijk ben ik ook weleens moe als ik weer naar de sportschool moet. Dan denk ik: oké, daar gaan we weer. Het is best pittig, dat moet ik er wel bij zeggen. Het is niet zo van: dat doen we even. Daar ben ik ook eerlijk in. Je krijgt het niet voor niks.’ Gelukkig hoeft Froukje het niet alleen te doen. Ze volgt het traject samen met haar vriend Jordy, met wie ze sinds 2019 een relatie heeft en die werkzaam is als piloot. ‘We kunnen elkaar motiveren. Ook al zit hij in het buitenland, hij stuurt mij altijd een appje van: te gek, weer gesport. Je kunt elkaar een beetje stimuleren, dat is leuk.’
Lees het hele gesprek met Froukje in Weekend 43, nu in de winkels en hier online te bestellen.
Uit andere media
