×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Willeke Alberti wil wel 103 worden

Willeke Alberti wil wel 103 worden
27.03.2019 -

Als het aan Willeke Alberti ligt dan heeft ze nog heel wat jaartjes te gaan. 'Ik heb me voorgenomen om 103 te worden, dus voorlopig heb ik nog wel even', zegt de 74-jarige zangeres.


Alberti is zelf gezond, maar vindt het wel belangrijk om stil te staan bij gezondheid. Om die reden werkt ze mee aan het liveprogramma Geef Om Je Hersenen waarin de Hersenstichting woensdagavond op NPO 1 aandacht vraagt voor onderzoek naar hersenaandoeningen. ‘Ik treed vaak op in verzorgingstehuizen, dus ik zie het veel om me heen. Voor mijn gevoel komt het steeds dichterbij, ik ben al 74…’, vertelt ze aan een ochtendkrant. ‘Gelukkig heb ik net weer een uitgebreide gezondheidscheck gehad en hoef ik me nog nergens zorgen over te maken. Natuurlijk vergeet ik weleens waar ik mijn sleutels heb gelaten, maar dat had ik ook al toen ik 20 was.’

Zelf denkt de zangeres dat ze haar vitaliteit deels te danken heeft aan haar goede genen. ‘Verder train ik mijn geheugen elke dag door mijn oude en nieuwe repertoire te oefenen. Nog steeds sta ik moeiteloos twee uur te zingen zonder autocue.’ Ook leeft ze gematigd. ‘Ik rook niet, drink weinig, eet gezond en probeer zo veel mogelijk te bewegen.’

Daarnaast denkt Alberti dat geluk erg belangrijk is voor een gezond bestaan. ‘Het intrigeert me hoe groot de impact is van verdriet, stress en eenzaamheid op de gezondheid. Ik probeer daarom heel bewust elke dag te genieten. Zoals AndrĂ© Hazes zingt: Leef alsof het je laatste dag is’, zegt ze. ‘Het klinkt misschien heel truttig, maar dingen doen waar je blij van wordt: in mijn geval zo veel mogelijk tijd doorbrengen met mijn kinderen en kleinkinderen. Een beetje liefde voor elkaar doet ook wonderen voor de gezondheid. Maar we zijn allemaal zo druk, dat het er vaak bij inschiet een ander te helpen.’